जब बच्चों को हो सर्दी तो, करें ये उपाय

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सर्दियों में सर्दी-जुकाम बच्चों को होने वाली एक आम बीमारी है। इसके साथ ही यह बढ़ो को भी आसानी से अपनी चपेट में ले सकता है।

बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता कम होती है, मौसम में थोडा सा बदलाव उन्हें बीमारी की चपेट में ला सकता है। क्योंकि नवजात शिशु केवल नाक से सांस ले सकते हैं सर्दी के कारण उनकी सेहत बिगड सकती है।
ऐसे में आप इन उपाय से अपने बच्चों को सर्दी-जुकाम से बचा सकती है।
नमक का पानी
आप अपने बच्चे को नमक के पानी का सेवन कराएं। यह पानी बलगम से छुटकारा दिलाएगा। इसे दिन में दो से तीन बार पिलाएं। शिशुओं का बंद नाक साफ करने के लिए सक्शन बल्ब का इस्तेमाल किया जाता है परंतु यह प्रक्रिया डॉक्टर द्वारा की जाए तो बेहतर है।
बलगम से छुटकारा दिलाएं तरल पदार्थ
सर्दी से छुटकारा दिलाने के लिए अपने बच्चों को पानी, जूस, गर्म दूध, सूप व चॉकलेट जैसे तरल पदार्थों का सेवन कराएं। ये पदार्थ बलगम से छुटकारा दिलाते हैं साथ ही गले में होने वाली खराश से भी निजात दिलाते हैं।
शहद चखाएं
आप चाहे तो गर्म पानी में तुलसी के कुछ पत्तों को उबाल कर उसमें शहद मिलाकर भी पिला सकते हैं। एक साल से कम आयु वाले बच्चों को शहद ना चखाएं क्योंकि उनका पाचन तंत्र पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ होता।
कमरे को नम रखें
नमी बंद नाक को खोलती है। इसके लिए आप एक युमिडिफायर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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